Des smoothies à volonté!
Le soleil revient, si si je vous l’assure ! Ou alors il va pas tarder. C’est l’occasion de sortir son blender ou sa centrifugeuse pour tester de nouvelles recettes et être prêt pour servir de délicieuses boissons cet été.
Il y a bien sûr des classiques mais pourquoi ne pas goûter de nouvelles saveurs? C’est pour ça que je suis là aujourd’hui. Je vais vous donner quelques recettes que j’ai déjà réalisées et qui sont juste délicieuses!
Un smoothie au melon et nectarine
Pour une saveur nouvelle et pour faire manger des fruits à vos enfants, voilà une recette super simple et très rapide à réaliser :
Ingrédients : une nectarine et un quart de melon
Préparation : coupez grossièrement le melon et mettez-le dans votre blender. Epluchez et coupez la nectarine et mettez dans le blender avec le melon. Pour qu’il soit plus frais, mettez un ou deux glaçons dans le blender. Mixez et versez dans un verre! C’est tout!
Kiwi + Orange pour un délicieux smoothie!
Ingrédients : deux kiwis et deux oranges
Préparation : Pelez et placez dans la centrifugeuse les kiwis et les oranges et mixez. Servez dans un verre avec des glaçons!
Un smoothie à la tomate et ……au lait
Ingrédients :
- deux petites tomates
- 15 à 20 cl de lait
- une cuillère à soupe d’huile d’olive
- Quelques feuilles de basilic selon votre goût
- Une goutte de Tabasco
- Sel, cumin et poivre
Préparation :
Lavez la tomate et la découper en dés. Mettez dans le blender et ajoutez tous les autres ingrédients. Mixez le tout pendant 20 à 30 secondes. Selon vos goûts, ajustez l’assaisonnement.
Smoothie à la poire et aux amandes
Ingrédients : 1 poire bien mûre, 50 gr de poudre d’amande fine et un yaourt nature.
Préparation : épluchez et coupez la poire et enlevez les pépins. Coupez les morceaux et placez-les dans le blender. Ajoutez la poudre d’amande et le yaourt et mixez pendant une minute. A déguster sans modération.
Un smoothie carottes et persil
Ingrédients : 2 carottes, une botte de persil, un quart de concombre et du sel.
Préparation : nettoyez les carottes et le persil. Les carottes et le concombre doivent être épluchés. Coupez ceux-ci en morceaux et mettez dans la centrifugeuse. Ajoute le persil et le sel et vous avez un délicieux smoothie original!
Et pour finir un smoothie banane et caramel
Ingrédients :
- 1 banane
- 50 ml de crème liquide
- 100 ml de lait
- 2 cuillères à soupe de sirop de caramel
- 1 cuillère à soupe de glace pilée
- 1 cuillère à café de nougatine
Préparation : Pelez et coupez la banane. Mixez-la avec le lait, la crème, la glace pilée et le sirop de caramel et servez bien frais!
Vous avez maintenant toutes les cartes en main pour réaliser de succulents smoothies originaux mais surtout délicieux. Il ne vous reste plus qu’à les préparer et j’arrive les goûter!